Моҳӣ / моллюскҳо

Папиллотҳои моҳӣ ва равғани мурч

Папиллотҳои моҳӣ ва равғани мурч


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рангин ва хушбӯй, ин дорухат барои папиллотҳои моҳӣ ва равғани мурч табобат аст.

Компонентҳо барои 4 нафар:

  • 4 филе моҳии сафед (ҳар кадоме 130 г)
  • 1 кӯрпа
  • 2 помидор
  • 1/2 филфил сурх
  • 1/2 ќаламфури зард
  • 1/2 ќаламфури сабз
  • 80 г равған
  • 3 tbsp. қошуқи равғани зайтун
  • Намак, қаламфури тару тозаи замин

Папиллотҳои моҳӣ ва равғани мурч

- Равғанро 30 дақиқа пеш аз истифода аз яхдон гиред.

- Зукчини ва помидори кубурдорро бишӯед ва буред.

- Қаламфури пӯстро тоза кунед ва ба мукаабҳои хурд буред.

- Дар зарфи равған равғани зайтун рехт, қаламфури бурида илова кунед. Дар оташи паст 5 дақиқа пазед, пурра хунук шавед.

- Дар косаи хӯриш равғанро ҷобаҷо кунед, онро бо чангак кор кунед, қаламфури пухта ва қаламфурро дохил кунед. Хуб омехта кунед.

- Равғани мурчро дар плёнкаи хӯрокворӣ ҷойгир кунед, ба мисли папиллот ва дар яхдон 1 соат истодед.

Танӯрро то 200 ° C гарм кунед (th.6-7).

- 4 варақ коғази нонпазиро буред, онҳоро дар табақи нонпазӣ гузоред ва сипас дар ҳар фолга чанд кӯрпача ва помидори реза кардашуда, филе моҳӣ, ду буридаи равғани омехта, мурч.

- Папиллотҳоро герметикӣ пӯшонед.

- Тақрибан 20 дақиқа пазед ва пазед.

- Аз танӯр хориҷ кунед ва папиллотҳоро дар табақ истифода баред.

B.A.ba ошпаз

Агар шумо вақти кӯтоҳ дошта бошед, равғани омехтаро дар сармодон 10 дақиқа гузоред. Сабзавотҳои яхкардашударо харед, онҳоро бе об накарда, дар бастаҳои фолга ҷойгир кунед.

Дорухат: A. Beuvais, Аксҳо: A. Roche


Видео: TUSH TABIRI HAQIDA (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Michel

    Тағйирот нофаҳмиҳо мекорад, доимӣ - дилгирӣ

  2. Tetaur

    I'm sorry, this doesn't suit me. Maybe there are more options?

  3. Cochlain

    Дар ҳама паёмҳои шахсӣ имрӯз ирсол кунед?

  4. Malazshura

    Бале дар ҳақиқат. Ва ман ба ин давидам.

  5. Douzuru

    Should I wait for an update?

  6. Naalyehe Ya Sidahi

    баъзе муносибатхои ачибе пайдо мешаванд.

  7. Barney

    Bravo, this magnificent phrase has to be precisely on purpose



Паём нависед