We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ин хӯриш аз маводи ғизоӣ, ки барои машқҳои шадиди варзиш муҳим аст, бой аст.
Компонентҳо барои 4 нафар:
- 160 г биринҷи қаҳваранги органикӣ
- 1 даста ҷаъфари баргҳои ҳамвор
- 200 г панири гӯсфанд
- 2 tbsp. чормағзи пухта
- 2 tbsp. бодоми бирёншуда
- 2 tbsp. кеши намакин
- 2 tbsp. тухми кунҷиди қаҳваранг
- 1 рози қаламфури Эспелет
- 2 tbsp. шарбати лимуи органикӣ
- 5 cl афшураи сабзии органикӣ
- 2 tbsp. як қошуқи равғани арган
- 2 tbsp равғани фундук
- Fleur de sel, қаламфури тару тоза
Хӯриши варзишӣ
- Дар дегча каме об, намак (бо намаки калон) ҷӯшонед ва биринҷро то вақти дар баста нишон додашуда пазед. Холӣ кунед ва хунук шавед.
- Петрушкаро бишӯед, хушк кунед ва реза кунед.
- Панирро ба мукааб буред.
- биринҷи хушккардашударо ба косаи хӯриш резед, петрушки бурида, панир, фундуғ, бодом, кешу, кунҷид ва чили илова кунед. Омехта.
- Афшураи лимӯ, афшураи сабзӣ рехт, қаламфур, fleur de sel ва равғанҳоро илова кунед. Боз ҳам омехта кунед. Дарҳол хизмат кунед!
Дорухат: A. Beuvais - Аксҳо: F. Hamel
Баъзе беморӣ
Ман фикр мекунам, ки шумо дуруст нестед. Биёед муҳокима кунем. Ба ман дар PM нависед.
Дар он чизе ҳаст. Ман барои кӯмак дар ин савол ташаккур мегӯям, ҳоло ман медонам.
Зебо =) Аҷоиб, танҳо афсонавӣ, ман намехостам як шарҳи аблаҳона нависам, аммо сарам пур аз таҳлили хондаам буд